Suitsetamisest loobumine
Teie tellimuse saabub  
Alusta kohe
Alusta kohe
Hinnanguga
4.5
Pharmacy logo

Kokkuvõte

  • Suitsetamisest on raske loobuda, kuid selle kasulikkus tervisele on suur.
  • Päevapealt loobumine on üks võimalus, kuid toetus võib parandada teie edukust.
  • Ravimid nagu Varenicline ja Zyban võivad suurendada teie võimalusi suitsetamisest loobumiseks.
Läbivaadatud 10. juuli 2025. poolt
Mr Craig Marsh
Eelhindamise meeskond
GPhC (No. 2070724)
Järgmine läbivaatus 10. juuli 2028
Mr Craig Marsh

Viimati uuendatud 10. juuli 2025

Leidke endale sobiv Suitsetamisest loobumine ravi.

Meil on lai valik valikuid ja meie arstid aitavad teil leida just teie kehale ja eelarvele sobivaima.

Zyban

Bupropion

Zyban
Hinnanguga
(59)
Laos saadaval

Aeglaselt vabanev tablett, mis annab teile püsivat tuge suitsuisu korral. 9-nädalane kuur

Hind €128.00

Loe edasi
Alusta kohe

Varenicline

Varenicline

Varenicline_blister
Hinnanguga
(19)
Laos saadaval

Champixi geneeriline vorm. 12-nädalane tablett, mis aitab teil suitsetamisest loobuda.

Hind €215.00

Loe edasi
Alusta kohe

Champix

Vareniklin

champix_blister-pack
Laos saadaval

See ei ole enam kuskil saadaval, kuid Zyban on tõhus alternatiiv.

Hind €220.00

Loe edasi
Alusta kohe
Suitsetamisest loobumine

Kuidas suitsetamisest loobuda

Esimene asi, mida vajate suitsetamisest loobumiseks, on soov saada mittesuitsetajaks. Teine on saada nõu, kuidas seda kõige paremini teha. Suitsetamisest loobumiseks ei ole universaalset lähenemisviisi, kuid on mõned proovitud ja usaldusväärsed meetodid, mille abil saame teid aidata. Retseptiravimid nagu Varenicline, Zyban ja Cytisine on osutunud tõhusaks paljude inimeste abistamisel.

Millised on parimad viisid suitsetamisest loobumiseks?

Võimalusi on palju, seega tuleb leida endale sobiv variant. Statistika on näidanud, et suitsetamisest loobumise abivahendite ja ravimeetodite abil lõpetate suurema tõenäosusega suitsetamise, kuid kuna võimalusi on nii palju, võib õige variandi leidmine võtta veidi aega. Mõned kõige populaarsemad on ravimid ja nikotiinasendusravi.

Suitsetamisest loobumise eelised

Suitsetamisest loobumisel võib olla sügav mõju teie tervisele ja pangakontole (tavaliselt kulutate vähem sigarettidele ja teil on rohkem raha). See vähendab oluliselt erinevate vähkkasvajate ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Kuid isegi need on vaid esmased suitsetamisega seotud tervisemõjud. Toit maitseb paremini. Teie nahk paraneb. Tegelikult on vaevalt, et on kehaosa, mida see ei mõjuta.

treated.com Selle lehe koostas Treatedi sisuloomise tiim
Mr Craig Marsh 872
Selle lehekülje on meditsiiniliselt läbi vaadanud Mr Craig Marsh, meditsiiniline nõustaja kuupäeval 10. juuli 2025. Järgmine läbivaatamine toimub kuupäeval 10. juuli 2028.

Logi sisse Kuidas me infot hangime.

Kui esitame teile statistikat, andmeid, arvamusi või konsensust, ütleme teile, kust see pärineb. Ja me esitame andmeid kliiniliselt usaldusväärsena ainult siis, kui need pärinevad usaldusväärsest allikast, näiteks riigi või valitsuse rahastatud tervishoiuasutusest, vastastikuse eksperdihinnangu saanud meditsiiniajakirjast või tunnustatud analüüsi- või andmeasutusest. Loe lähemalt meie toimetamispoliitikast..

Suitsetamisest loobumine

Suitsetamisest loobumise ajakava

Hinnanguliselt kulub suitsetajal suitsetamisest loobumiseks 30 või enam katset. [1] Nii et kui teil on mõni konarus teel, on see täiesti normaalne. Kuid kui jääte endale kindlaks, on teil iga võimalus suitsetamisest igaveseks loobuda.

Ja kui olete lõpetanud, märkate tõenäoliselt aja jooksul kehas positiivseid muutusi. Need väikesed verstapostid on teie tervisele tohutult kasulikud ja keha sees toimuva teadmine (ja mitte ainult suitsetamisest loobumise negatiivsetele kogemustele keskendumine) võib olla suurepärane motivaator. Siinkohal on oluline suitsetamisest loobumise ajakava. [2]

Paranemismärgid ilmnevad juba 20 minutiga, sest teie südame löögisagedus normaliseerub. Kaheksa tunni pärast väheneb kehas vingugaasi tase poole võrra ja teie vere hapnikusisaldus suureneb. Süsinikmonooksiid lahkub teie kehast täielikult kahe päeva pärast ja teie kopsud hakkavad taastuma. Ka teie maitse- ja lõhnataju hakkavad normaliseeruma. Ja järgmisel päeval leiate, et teie bronhitorud on taas lõõgastunud, aidates teil hõlpsamini hingata.

Järgmise paari nädala jooksul suureneb teie südame verevool märkimisväärselt ja juba kolme kuni üheksa kuu pärast kaob köha ja hingeldamine, kui teie kopsumaht suureneb. Pikemas perspektiivis väheneb südameatakkide riski poole võrra vaid aasta jooksul ning kümne aastaga juhtub sama kopsuvähi riski puhul.

Lisaboonusena suureneb tõenäoliselt teie pangakonto saldo, nii et teil pole mitte ainult rohkem energiat erinevateks tegevusteks, vaid saate seda endale lubada ka.

Kuidas suitsetamine teie tervist kahjustab

Suitsetamine suurendab erinevate vähivormide, sealhulgas kurgu-, suu-, maksa-, kopsu-, mao- ja kõhunäärmevähi riski. Ja see on vaid murdosa sellega seotud vähivormidest. Suitsetamine võib põhjustada ka südamehaigusi, insulti, mitmesuguseid veresoonkonna haigusi, KOK-i (kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust), kopsupõletikku ja meeste impotentsust. [3]

Ohus ei ole ainult teie kui suitsetaja tervis. Passiivne suitsetamine (teiste inimeste tubakasuitsu sissehingamine) suurendab teie võimalusi haigestuda kõigisse ülalnimetatud seisunditesse kuni neljandiku võrra, eriti ohustatud on noored.

Suitsetamisest loobumine päevapealt

Päevapealt loobumine võib olla väga raske ja NHS-i hinnangul vaid 3% inimestest, kes proovivad nii loobuda, suudavad ka seda teha. Kuid teised uuringud näitavad, et see on mõnel juhul kõige tõhusam meetod. [4] Nipp on leida endale parim lähenemisviis ja veenduda, et saate õiget tuge, olenemata sellest, kuidas te loobuda soovite.

Treatedi usaldusväärne allikas:

  1. Chaiton, M., Diemert, L., Cohen, J.E., Bondy, S.J., Selby, P., Philipneri, A. and Schwartz, R. (2016).Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully in a longitudinal cohort of smokers. BMJ Open, [online] 6(6), p.e011045.
  2. NHS (2020). Quit smoking – Better Health. [online] nhs.uk.
  3. NHS (2018). What are the health risks of smoking? [online] NHS.
  4. Smith, D.K., Miller, D.E. and Mounsey, A. (2017).PURLs: “Cold turkey” works best for smoking cessation. The Journal of family practice, [online] 66(3), pp.174–176.
treated.com Selle lehe koostas Treatedi sisuloomise tiim
Mr Craig Marsh 872
Selle lehekülje on meditsiiniliselt läbi vaadanud Mr Craig Marsh, meditsiiniline nõustaja kuupäeval 10. juuli 2025. Järgmine läbivaatamine toimub kuupäeval 10. juuli 2028.

Logi sisse Kuidas me infot hangime.

Kui esitame teile statistikat, andmeid, arvamusi või konsensust, ütleme teile, kust see pärineb. Ja me esitame andmeid kliiniliselt usaldusväärsena ainult siis, kui need pärinevad usaldusväärsest allikast, näiteks riigi või valitsuse rahastatud tervishoiuasutusest, vastastikuse eksperdihinnangu saanud meditsiiniajakirjast või tunnustatud analüüsi- või andmeasutusest. Loe lähemalt meie toimetamispoliitikast..

Suitsetamisest loobumine

Ravi, mis aitab suitsetamisest loobuda

Need ei pruugi kõigile sobida, kuid retseptiravimid on osutunud väga tõhusaks paljudele inimestele, kes on edukalt suitsetamisest loobunud.

Siiski tuleb märkida, et ainult ravimite võtmine pole efektiivne viis suitsetamisest loobuda; pühenduvust saada mittesuitsetajaks ja teatud tahtejõudu on endiselt vaja, kui otsustate ravimeid võtma hakata.

Kaks peamist suitsetamisest loobumise retseptiravimit on Varenicline ja Zyban, mis toimivad erineval viisil. Uuem ravi nimega Cytisine on samuti osutunud tõhusaks suitsetamisest loobumisel. Kõik kolm on suitsetamisest loobumise tabletid, mida võetakse suu kaudu.

Kuidas suitsetamisest loobumise tabletid nagu Varenicline ja Zyban töötavad?

Varenicline on toimeaine varenikliini brändinimi. See toimib kahel viisil. Esiteks vähendab see isu, mis muudab suitsetamisest loobumise nii raskeks, ja teine minimeerib mõned probleemsemad sümptomid, nagu meeleolu kõikumine ja unetus. Varenicline’i võtmisel kulub tavaliselt umbes üheksa päeva, enne kui hakkate selle mõju märkama ning kokku kestab ravikuur 12 nädalat.

Zyban on toimeaine bupropiooni kaubamärk ja seda kasutati algselt depressiooni raviks. Selle toimimise taga olevad teaduslikud faktid ei ole täiesti selged, kuid on täheldatud, et sellel on mõju aju osale, mis on seotud sõltuvusega. Selle võtmist tuleks alustada nädal või kaks enne suitsetamisest loobumist ja ravikuur kestab umbes kaheksa nädalat.

Mis on Cytisine ja kuidas see aitab suitsetamisest loobuda?

Cytisine on suitsetamisest loobumise ravi, mis vähendab teie nikotiinihimu. See toimib sidudes samade retseptoritega, millega seondub nikotiin, mis tekitab samasuguse naudingutunde nagu nikotiin, kuid palju väiksemal määral. Aja jooksul väheneb teie nikotiinihimu, mis aitab teil suitsetamisest loobuda. [1]

Suitsetamisest loobumise abivahendid

Lisaks suitsetamisest loobumisele ravimitele on olemas ka suitsetamisest loobumise abivahendid, mida saab tavaliselt käsimüügist osta. Üks levinumaid on NRT-d (nikotiini asendusravi). Need toimivad (nagu nimest näha), asendades nikotiini, mida te enam suitsetamisest ei saa, toodetega, mis aitavad teil harjumusest lahti saada. Neid on plaastrite, närimiskummi, inhalaatorite, tablettide, pastillide ja suu- või ninasprei kujul, seega igaühele leidub midagi.

Teine võimalus suitsetamisest loobumiseks on e-sigaretid, mis on elektrooniline seade, mis vabastab nikotiini (kuid ilma paljude tubakas sisalduvate kahjulike kemikaalideta). Need on sisuliselt üks nikotiini asendusravi vorm, seega ei tohiks neid kasutada koos ülaltoodud ravimeetoditega.

Treatedi usaldusväärne allikas:

  1. Gotti, C., & Clementi, F. (2021). Cytisine and cytisine derivatives. More than smoking cessation aids. Pharmacological Research, 170, 105700.

Logi sisse Kuidas me infot hangime.

Kui esitame teile statistikat, andmeid, arvamusi või konsensust, ütleme teile, kust see pärineb. Ja me esitame andmeid kliiniliselt usaldusväärsena ainult siis, kui need pärinevad usaldusväärsest allikast, näiteks riigi või valitsuse rahastatud tervishoiuasutusest, vastastikuse eksperdihinnangu saanud meditsiiniajakirjast või tunnustatud analüüsi- või andmeasutusest. Loe lähemalt meie toimetamispoliitikast..

Suitsetamisest loobumine

Korduma kippuvad küsimused Suitsetamisest loobumine

Kas teil on midagi konkreetset, mida soovite teada suitsetamisest loobumine kohta? Otsige meie infost allpool või esitage meie ekspertidele küsimus, kui te ei leia seda, mida otsite.

Kas on veel mingeid kasulikke näpunäiteid suitsetamisest loobumiseks?

Vastus:
Lisaks ravile ja tugirühmadele on ka muid asju, mida saate proovida, et aidata teil suitsetamisest loobuda.

Suitsetamisest loobumisele lähenemine positiivse mõtteviisiga võib olla väga kasulik. Nii et keskenduge pigem sellele, mida kavatsete saavutada, mitte lühiajalisele ebamugavusele võõrutuse ajal.

Samuti võite mõelda, millal teil tavaliselt suitsetamishimu tekib, ja valmistuge ennast selleks ette. Näiteks pärast sööki proovige tähelepanu kõrvale juhtida mõne tegevuse või millegi muu meeldivaga.

Ka tavapärase rutiini muutmine võib tõesti aidata. Seega, kui teil on kombeks ärgata ja sigaretti süüa, proovige oma hommikuseid harjumusi muuta. Näiteks võib aidata teil tsüklist välja tulla, kui te võtate teel tööle hoopis kohvi.

Kehaline aktiivsus võib ka suitsetamisest loobumisel mängida suurt rolli. See pole mitte ainult kasulik teie üldisele tervisele, vaid on mõningaid tõendeid selle kohta, et see vähendab suitsuisu. [1] Vähemalt võib see teie tähelepanu tervislikul viisil mujale juhtida.

Nende võimaluste kombineerimine võimaldab teil saavutada elumuutva eesmärgi, mille üle võite uhke olla.

Kas loobumisest rääkimine aitab?

Vastus:
Uuringud on näidanud, et aitab. Tugi võib tähendada vestlust tervishoiutöötajaga ja tugigruppidega, loobumine kellegagi samal ajal ning oma kogemustest rääkimine. NHS-i veebisaidi andmetel loobute neli korda suurema tõenäosusega, kui saate lisaks muudele meetoditele tuge. [2]

Kas hüpnoteraapia on suitsetamisest loobumise ravimeetod?

Vastus:
Kuigi mõned inimesed ütlevad, et see oli nende edu võti, on tõendid suitsetamisest loobumise hüpnoositeraapiate abil lahkarvamusel. [3] Hüpnoteraapia eesmärk on vähendada isu, mis on peamine põhjus, miks suitsetamisest loobumine on nii raske.

Kui otsite hüpnoterapeuti, peaksite enne selle praktiseerijaga ühendust võtmist konsulteerima oma perearstiga.

Millised kõrvaltoimed võivad suitsetamisest loobumisel tekkida?

Vastus:
See võib sõltuda sellest, millist suitsetamisest loobumise ravi te kasutate, ja mitte kõigil ei teki kõrvaltoimeid, kuid sagedaste kõrvaltoimete hulka kuuluvad magamisraskused, peavalu, iiveldus, pearinglus, nahalööve ja sügelus. Kui teil tekib ükskõik milline kõrvaltoime, peaksite meie arstile sellest teada andma.

Suitsetamisest loobumise raviga kaasnevad tõsised kõrvaltoimed on haruldased, kuid kui teil tekib erutustunne, käitumishäired või masendunud meeleolu, peate kohe pöörduma arsti poole. Kui teil tekivad enesetapumõtted, allergilised reaktsioonid või luupuse nahalööve (või luupuse sümptomid, mis süvenevad), peate kohe haiglasse minema.

Krambid on haruldased, aga tõenäolisemad, kui võtate liiga palju ravimeid. Kui teil tekib krambihoog, pöörduge kiiresti arsti poole ja ärge võtke enam suitsetamisest loobumise ravimeid.

NRT-l võivad olla ka kõrvaltoimed. Need on tavaliselt kerged, kuid kui leiate, et need püsivad ja tekitavad ebamugavusi, andke sellest oma perearstile teada. Nad võivad teie annust kohandada või koos teiega alternatiivseid NRT võimalusi uurida. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalu, pearinglus, kõhuhäired, unehäired (ja mõnikord eredad unenäod), nahaärritus plaastrite kasutamisel ning nina-, kurgu- ja silmavalu, kui kasutate ninaspreid.

Enne ravi alustamist peaksite alati lugema infolehte, mis on teie ravimiga kaasas.

Zyban vs Varenicline (Champix): kumb on tõhusam?

Vastus:
Nende kahe vahel ei ole tegelikku vahet. Kliinilises uuringus oli mõlema ravi üldine edukuse määr 12 kuu pärast 19,8%. [4] Samamoodi oli Cytisine'il sarnane efektiivsuse määr võrreldes Varenicline’iga. Cytisine'i rühmas loobus 11,7% ja Varenicline’i (Champix) rühmas 13,3%. [5]

Seega on see, millise variandi te valite, tõesti teie enda otsustada. Kuid leiti ka, et inimestel, kes kasutasid neid ravimeid rohkem kui 45 päeva, oli suurem edu. Nii et ükskõik, millist ravi te kasutate, on parem anda sellele võimalus toimida, eeldusel, et olete võimeline.

Mis vahe on Zybanil, Varenicline’il ja Cytisine’il?

Vastus:
On teada, et Zyban reguleerib kemikaalide (ehk neurotransmitterite) taset ajus. See leevendab võõrutusnähte, mis tekivad suitsetamisest loobumisel. Varenicline ja Cytisine toimivad veidi teisiti. See aitab võõrutusrežiimi vastu võidelda, jäljendades nikotiini teie organismis. Seega peaks suitsetamishimu, halb tuju või unehäired kõik vähenema.

Treatedi usaldusväärne allikas:

  1. Benli, A.R., Erturhan, S., Oruc, M.A., Kalpakci, P., Sunay, D. and Demirel, Y. (2017). A comparison of the efficacy of varenicline and bupropion and an evaluation of the effect of the medications in the context of the smoking cessation programme. Tobacco Induced Diseases, 15(1).
  2. Barnes, J. Et al. 2019. Hypnotherapy for smoking cessation. U.S.A. Cochrane Library
  3. NHS (2018) NHS stop smoking services help you quit – Quit smoking. NHS.
  4. Linke, S.E., Ciccolo, J.T., Ussher, M. and Marcus, B.H. (2013). Exercise-based Smoking Cessation Interventions among Women. Women’s Health, 9(1), pp.69–84.
  5. Courtney RJ, McRobbie H, Tutka P, et al. Effect of Cytisine vs Varenicline on Smoking Cessation: A Randomised Clinical Trial. JAMA. 2021;326(1):56–64.

Ekspertiis, mida võite usaldada..

Tutvuge teie eest hoolitsevate arstidega. Nad vaatavad läbi teie ravivõimalused ja soovitavad teile parimat ravi.

  • Veebikonsultatsioonid:: Ei ole arstiaegu ega ootejärjekordi. Saate ravinõustamist oma ajakava järgi.

  • Isikupärastatud järelhooldus: Regulaarsed järelkontrollid, mis aitavad teil ravist kõige rohkem kasu saada.

Tutvuge kogu meeskonnaga
Dr. Daniel

Dr Daniel Atkinson

Kliiniline juht

Registreeritud GMC (No. 4624794)

Dr Venter Amina

Dr Venter Amina

Retsepte väljastav arst

Registreeritud CUIM (No.2016016856)

Mr-Craig

Mr Craig Marsh

Eelhindamise meeskond

Registreeritud GPhC (No. 2070724)

Registreeritud, reguleeritud ja heakskiidetud.

Meie apteek, arstid ja ravi on kõik üle kontrollitud ja järelvalve all, et tagada teie ohutus.

See on tervishoid teie tingimustel.

Ja seda kõike oma seadme mugavusest. Saate juurdepääsu sellele, mida vajate, siis, kui seda vajate.

100% veebis

Esitage küsimusi ja saate ekspertide soovitusi ühe nupuvajutusega.

Kohandatud valikud

Me valisime teie meditsiinilise profiili põhjal mõned ravimeetodid, mille hulgast saate valida..

Kiirtarne

Saate oma ravi turvalise tarnega diskreetses pakendis.

Kordustellimused lihtsalt kätte

Seadke ise oma tarnekava ja tehke paus või muudatusi ükskõik, millal soovite..

Vaata, kuidas see töötab

Teie kogemused raviga Treated

  • Ravi arvustused
  • Teenuste arvustused
Treated
4.8

Keskmine hinnang 2161 arvustuse põhjal.

Meie kontrollimisprotsess
551

I've seen great results so far.

A
551

Excellent service. The medicine works great!

P
551

Olen ülimalt rahul

A
451

Paki sain ruttu kätte ja teenusega igati rahul. Kahjuks kaalulangetuse tabletid Mysimba pole aidanud ega mõjunud mitte kuidagi. Kui kunagi ozemptic 1 saab teilt tellida, andke märku. Seda olen proovinud ja aitas väga hästi

A
551

Very good service!

S
Vaata kõiki meie arvustusi 

Rohkem üldtervise kohta.

Kaalulangus

Kaalulangus

Tabletid või süstid. Kohandatud kaalulangetamisravi koos meie ekspertide jätkuva toetusega.

Loe blogi
Astma

Astma

Hallake oma astmat ekspertide abiga ja mugava tellimusravi abil.

Loe blogi
Vaata kõiki ravimeetodeid

Teie hea tervise juhend

Teavitage meid probleemist

Olen nõustunud kasutustingimustega kasutustingimustega
Ma otsin
Populaarsed otsingud
Viagra Saxenda Wegovy Finasteride Varenicline