Orlistat

Orlistat: kuidas see toimib ja oluline info

Maos ja peensooles leidub ensüüme ehk katalüsaatoreid, mis põhjustavad teatud biokeemilise reaktsiooni. Üks selline ensüüm on lipaas. Üks selle ülesanne on võtta toidus leiduvat rasva ja aidata seda energiaks ladustada. Orlistat ei luba lipaasi ensüümil oma ülesandeid täita. See tähendab, et teatud rasvad ei ladestu, vaid erituvad selle asemel, kui te tualetis käite.

Orlistati, Allit ja Xenicali peetakse ka nn rasvasidujateks, kuid see ei ole tegelikult täpne viis, kuidas nende toimimist kirjeldada. Selle asemel, et siduda rasva endaga, seondub toimeaine orlistat ise ensüümidega, mis vastutavad rasvade lagundamise eest. See takistab nende imendumist seedetrakti. See seedimata rasv väljutatakse seejärel väljaheitega. Vähema toidurasva omastamise abil saate vähendada oma kehamassiindeksit (KMI) ja saavutada tervislikuma sihtkaalu.

Orlistati võib välja kirjutada ainult juhul, kui teie KMI on 30 või kõrgem, või 28 või kõrgem ja teil on kaaluga seotud haigus, näiteks II tüüpi diabeet või kõrge vererõhk.

Orlistati kapslid on ette nähtud kasutamiseks koos kalorivaese ja madala rasvasisaldusega dieediga osana plaanist, mis aitab teil ohutult ja tõhusalt kaalu langetada. Liiga palju rasva teie toidus Orlistati võtmise ajal võib suurendada kõrvaltoimete nagu maoärrituse, iivelduse, oksendamise, puhituse või väljaheitega seotud muutuste riski. Seda seetõttu, et Orlistat takistab rasvade imendumist, jättes seega liigse rasva seedesüsteemi ja põhjustades soovimatuid kõrvaltoimeid.^{fKas Orlistat on tõhus?}

Seega keskenduge rasva koguse piiramisele maksimaalselt 30%-ni oma päevasest kalorikogusest ja vältige kõrge rasvasisaldusega toite nagu praetud toidud, täisrasvane juust ja kiirtoit. Samuti on kasulik kontrollida toidumärgiste lugemisel veergu „kogurasv” 100 g kohta ja valida toidud, mille rasvasisaldus on alla 5 g 100 g kohta.

Parima tulemuse saavutamiseks on oluline ka regulaarne treening. Tavaliselt on ravi alustamisel soovitatav püüda trenni teha 150 minutit nädalas, jagatuna kolme kuni viie sessiooni vahel. Kui tunnete end mugavalt, saate sessioonide kestust ja sagedust järk-järgult suurendada.

Erinevalt teistest isu vähendavatest kaalulangetusravimitest nagu Wegovy ja Ozempic ei mõjuta kapslid teie soovitud toidukogust, vaid takistavad toidus leiduva rasva imendumist. Liiga suure rasvasisaldusega toitumine võib kaasa aidata ülekaalulisuse tekkimisele.^[2]

Kas Orlistat on tõhus?

Enamik uuringuid ütleb, et Orlistat on ohutu ja tõhus kaalulangetamisravi, kui seda võetakse osana kaalulangetamise kavast, mis sisaldab dieeti ja regulaarset treeningut.

Võrreldes platseeboga on tõendeid, et Orlistat on väga efektiivne ja hästi talutav.^[4] Mõnedes kliinilistes uuringutes on näidatud, et see aitab vähendada kehakaalu 10% kuue kuu jooksul.^[5] Ühes 54-nädalases topeltpimedas uuringus, milles osales 539 rasvunud noorukit Ameerika Ühendriikides ja Kanadas, aitas Orlistat oluliselt kaasa kaalujälgimisele.^[6]

Kuigi erinevad inimesed reageerivad ravile erinevalt, tähendab Orlistati efektiivsus ja madal kõrvaltoimete risk, et saate selle kasutamise ajal teatud meelerahu.

Kaalu langetamine on isiklik teekond ja eesmärgi saavutamiseks pole ühte universaalset lähenemisviisi. Orlistati kapslid on loodud toimima koos teiste tervislike valikutega, näiteks madala rasvasisaldusega dieedi ja suurema treeninguga. Kui teised kaalulangetusrežiimid on täielikult üles ehitatud tarbitavate kalorite hulga vähendamisele, aitavad Orlistati kapslid teil kaalust alla võtta, kontrollides toidurasvade imendumist. Kapslid muudavad teie kehas rasvade imendumist – omastades söödud toidust vähem rasva, saate parandada oma üldist kehakaalu, mis on seostatud selliste tõsiste haiguste nagu krooniline neeruhaigus^[7]ja diabeet.^[8] väiksema riskiga.

Kui kiiresti saab Orlistati abil kaalu langetada?

Kui te võtate Orlistati osana kehakaalu langetamise kavast, mis sisaldab dieeti ja kehalist koormust, võite kuue kuu jooksul kaotada kuni 10% oma kehakaalust. Kuid fakt on see, et igaüks on erinev, seega ei ole garantiid, et see juhtub selle aja jooksul.

Kui te pole pärast mitmekuulist kasutamist kaalus muutusi märganud ning olete toitumist muutnud ja pidevalt trenni teinud, pidage oma arstiga nõu alternatiivsete ravimeetodite osas.

Kuidas Orlistati kasutada

Orlistat võetakse kolm korda päevas koos toiduga. Te võite seda võtta vahetult enne, ajal või kuni tund aega pärast söömist. Neelake kaalulangetuskapsel alla tervelt koos veega.

Kui jätate söögikorra vahele, jätke tablett vahele, mida oleksite muidu selle toidukorra ajal võtnud. Orlistati toimimiseks peab teie söök peab sisaldama mingil määral rasva. Kui te sööte midagi, mis ei sisalda rasva, võite selle tableti vahele jätta.

Mis siis, kui ma unustan ühe kaalulangetamise tableti võtta?

Kui te unustate annuse võtmata ja rasvasest toidukorrast on möödas vähem kui tund, võite ikkagi ühe oma kapslitest võtta.

Ärge võtke Orlistati, kui teil jääb söögikord vahele või kui teie söögikord ei sisalda rasva.

Kui viimasest söögikorrast on möödas rohkem kui tund, jätke see annus vahele ja jätkake kapslite võtmist nagu tavaliselt.

Ärge võtke kahte kapslit vahelejäänud kapsli kompenseerimiseks, kuna see suurendab kõrvaltoimete riski ja võib kujutada endast olulist ohtu teie tervisele.

Kes võivad Orlistati võtta?

Teil peab olema kehamassiindeks 30 või üle selle (või 28 või üle selle ja mõni tervislik seisund), et kaalulangusest oleks võimalik mingit kasu saada. Samuti määratakse seda tavaliselt ainult siis, kui olete varem teinud märkimisväärseid jõupingutusi kehakaalu langetamiseks.

KMI on suhteliselt lihtne valem, mida kasutatakse inimese kehakaalu arvutamiseks. See jagab teie kehakaalu kilogrammides teie pikkuse ruutmeetrites. Täiskasvanu tervislik kehamassiindeks on vahemikus 18,5 kuni 24,9.

• Alla 18,5 – alakaal
• 18,5-24,9 – tervislik kaal
• 25-29,9 – ülekaaluline
• 30-39,9 – rasvunud

Tuleb märkida, et kehamassiindeks (KMI) ei ole teie kaalu ideaalne mõõt. Näiteks võivad selle vahemikud teatud etniliste rühmade puhul veidi erineda, kuna madalama KMI-ga võib nende puhul tuua kaasa suuremaid riske. Ka muud tegurid näiteks lihasmass võivad rolli mängida. Sportlastel näiteks poksijatel või jõutreeneritel võib olla KMI, mida tavaliselt liigitataks rasvunuks, hoolimata sellest, et nende kaal on nende konkreetse aktiivsuse taseme jaoks tervislik.^[1]

Seetõttu võib Orlistati määrata mitteotstarbeliseks kasutuseks mõnele inimestele, kelle kehamassiindeks on alla 30 (või 28, kui neil on tervislik seisund).

Te ei saa Orlistati võtta, kui teil on teatud haigused, nagu krooniline malabsorptsioonisündroom, kolestaas või kui te imetate. Orlistati tuleb võtta koos kaalulangetuskavaga, mis sisaldab selliseid asju nagu regulaarne kehaline koormus ja dieedi järgimine. Meie arst aitab teil koostada just teile sobiva kaalulangetusplaani.